저혈당이 오는 이유, 단순히 ‘밥을 안 먹어서’가 아닙니다 🍬갑자기 손이 떨리고, 식은땀이 나면서 머리가 멍해지는 경험 있으신가요?이런 증상은 흔히 말하는 ‘저혈당(低血糖)’의 전형적인 신호예요.하지만 단순히 “밥을 안 먹어서 생긴다”는 오해가 많습니다.오늘은 저혈당이 오는 진짜 이유와, 생활 속 원인별 관리법을 함께 알아볼게요.1. 저혈당이란 무엇일까?구분 내용정상 혈당공복 시 70~100mg/dL저혈당 기준70mg/dL 이하위험 단계54mg/dL 이하 — 의식 저하 가능성💡 포인트:혈당은 단순히 ‘당분 수치’가 아니라,뇌와 신체를 움직이는 에너지 연료입니다.혈당이 떨어지면 뇌가 먼저 경고 신호를 보내요 — “지금 에너지가 부족해요!” 2. 식사 불균형 — 가장 흔한 원인원인 설명끼니 거르기장시간 ..