강황 효능 10가지: 노란 뿌리 하나로 면역부터 항암까지강황은 카레의 노란빛을 내는 주성분이자,전통 의학에서는 소염제, 간 해독제, 소화촉진제로 널리 쓰여온 귀한 뿌리 식물입니다.이 강력한 생리활성은 주성분인 커큐민(curcumin) 덕분인데,현대 연구에서도 항산화, 항염증, 뇌신경 보호, 암세포 억제 작용 등 다양한 효능이 입증되고 있습니다.이번 글에서는 강황이 가진 10가지 대표 효능을일상생활과 연결해 쉽고 자세하게 알려드릴게요.1. 강력한 항산화 작용커큐민은 체내 활성산소를 제거하는 탁월한 항산화 성분입니다.세포 손상과 노화를 막아주며, 특히 피부 노화 예방과 염증 질환 예방에 효과적입니다.피부가 칙칙하고 거칠어질 때, 강황이 도움을 줄 수 있어요. 2. 항염증 작용으로 만성 염증 완화강황은 천연 ..
