아침 공복 혈당 높을 때, 원인과 대처법 총정리 – 자는 동안 혈당이 올라간다고요?건강검진 결과를 확인했는데, 공복 혈당 수치가 생각보다 높게 나와 당황하셨나요?식단도 나름대로 조절하고 있고, 저녁도 일찍 먹었는데 아침 혈당이 높게 나오는 경우,“도대체 왜 그런 거야?” 하고 의아했던 적 있으시죠?사실 공복 혈당은 단순히 ‘전날 식사’ 때문만은 아니에요.특히 자는 동안 우리 몸에서 일어나는 호르몬 작용과 간의 포도당 생성이 큰 영향을 줍니다.이번 글에서는 아침 공복 혈당이 높게 나오는 5가지 주요 원인과실제로 효과 있는 대처법 10가지를 총정리해서 정리해드릴게요.단기 수치 개선이 아니라, 장기적으로 혈당을 다스리는 전략까지 함께 담았습니다.1. 아침 공복 혈당, 정상 수치는 얼마일까?먼저 기준을 정확히 ..