기관지염에 좋은 음식 – 염증 완화부터 면역력 강화까지, 회복을 돕는 식단 가이드기침이 멈추지 않고, 가래가 끈적하게 느껴지며, 숨 쉴 때 답답함이 지속된다면 기관지염을 의심해볼 수 있어요.특히 환절기, 미세먼지 많은 날, 감기 이후에 잘 낫지 않고 지속될 경우 만성 기관지염으로 이어질 수 있으니 음식으로 회복을 돕는 것이 중요해요.이번 글에서는 기관지염 증상을 완화하고, 기관지 건강에 도움이 되는 대표적인 음식 7가지를 중심으로,일상에서 실천할 수 있는 식습관 관리법과 피해야 할 음식까지 함께 소개할게요.1. 배 – 기관지 진정에 효과적인 자연 기침약배는 예로부터 기침과 가래, 폐열을 다스리는 음식으로 알려져 있어요.배에 포함된 루테올린, 아르부틴 성분은 기관지 점막의 염증을 완화하고, 가래 배출을 도..
