미나리 효능 및 부작용 – 해독의 아이콘, 알고 먹어야 더 건강해요향긋한 향과 아삭한 식감으로 많은 이들의 식욕을 자극하는 미나리는단순한 나물이 아니라 강력한 해독작용과 항산화 효능으로 사랑받는 식재료예요.특히 봄철 입맛 돋우는 음식으로 자주 등장하지만,사계절 내내 건강에 이로운 성분들을 풍부하게 품고 있는 게 특징이죠.이번 글에서는 미나리의 핵심 효능 10가지와 함께,자칫 간과하기 쉬운 부작용이나 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요.미나리를 제대로 알고 즐기는 방법, 지금부터 함께 알아봐요.1. 간 해독 작용 – 해장국 재료엔 다 이유가 있다미나리 하면 떠오르는 첫 이미지, 바로 해장국이죠.그만큼 간 기능을 보조하고 체내 독소를 배출하는 데 탁월한 효능이 있어요.이건 미나리에 함유된 클로로필(엽록소), 플..