설사에 좋은 음식 12가지: 설사 증상 완화를 위한 식단에 대해 알아보겠습니다.설사는 소화 기관의 불안정으로 인해 배변 횟수 증가, 배변의 수분 과잉 등이 특징입니다. 설사가 지속되면 탈수, 영양소 부족, 복통 등이 발생할 수 있습니다. 설사 증상이 있을 때, 소화가 쉬운 음식과 장 건강에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 설사 완화에 도움이 되는 음식 12가지를 소개합니다.1. 바나나 (Bananas)바나나는 소화가 용이하고, 칼륨이 풍부하여 설사로 인한 탈수를 방지하는 데 유익합니다. 또한, 프리바이오틱스를 함유해 장 건강을 돕고, 설사로 손실된 전해질을 보충해 줍니다.효능: 장 건강 개선, 탈수 예방섭취 방법: 생으로 먹거나, 죽에 넣어 먹기2. 사과 (Apples)사과는 펙틴이 풍부한..