숙취에 좋은 음식과 나쁜 음식 – 다음 날을 가볍게 만드는 해장 식단 가이드“술 마신 다음 날 아침, 뭘 먹어야 빨리 개운해질까요?”“해장한다고 먹었는데 더 속이 불편해요…”숙취는 단순히 알코올 때문에 생기는 것이 아니라,알코올이 분해되면서 생기는 ‘아세트알데하이드’라는 독성 물질이체내에서 염증 반응, 탈수, 저혈당, 위 자극 등을 유발하기 때문입니다.그렇기 때문에✔ 무조건 뜨겁고 얼큰한 국물이 아니라✔ 간 해독, 수분 보충, 위장 진정에 도움 되는 음식을 먹는 것이 숙취 해소의 핵심입니다.이번 글에서는숙취 해소에 좋은 음식 10가지와 피해야 할 음식 6가지를이유와 함께 깔끔하게 정리해드립니다.✅ 숙취에 좋은 음식 10가지1. 북엇국 – 아미노산 풍부한 전통 해장국간 해독에 필요한 메티오닌, 시스테인 함..