산수유 효능 10가지 및 부작용 – 신장 강화부터 여성 건강까지, 붉은 보석 같은 열매산수유는 예로부터 한방에서 신장을 보하는 대표적인 약재로 활용되어 왔으며, ‘춘래불사춘’이라는 말과 함께 봄을 알리는 붉은 열매로도 잘 알려져 있습니다. 특히 갱년기 증상 개선, 정력 강화, 면역력 증진, 항산화 작용 등 현대인에게 필요한 다양한 건강 효과가 밝혀지면서, 건강식품으로 주목받고 있어요.이번 글에서는 산수유의 과학적·전통적 효능 10가지와 함께, 복용 시 유의해야 할 부작용도 함께 정리해드립니다.✅ 산수유 효능 10가지1. 신장 기능 강화산수유는 전통적으로 **신장을 보하고 신장의 기운을 보충하는 ‘보신약’**으로 여겨졌습니다. 신장이 약해 생기는 요실금, 이명, 정력 저하 등에 효과가 있다고 알려져 있습니..