장염에 좋은 음식 11가지에 대해 알아보겠습니다.장염은 위장관에 염증이 생기는 질환으로, 설사, 구토, 복통 등의 증상을 동반합니다. 장염이 있을 때는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하여 위장에 부담을 덜어주는 것이 중요합니다. 또한, 장염 증상을 완화하고 회복을 촉진하는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 이번 글에서는 장염에 좋은 음식 11가지를 소개하고, 그 효능을 자세히 설명하겠습니다.1. 바나나 (Bananas)바나나는 소화가 잘 되는 과일로, 장염 환자에게 매우 유익합니다. 바나나는 위장을 자극하지 않고, 복통이나 설사를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 칼륨이 풍부하여, 체내 수분을 보충하고 전해질 불균형을 예방하는 데 효과적입니다.효능: 소화 촉진, 복통 완화, 전해질 보충섭취 방법: 생으로..