만성 위염 체중감소 증상 만성위염 원인 치료법(+좋은 음식)

만성 위염 체중감소 증상 만성위염 원인 치료법 등 만성 위염에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 만성 위염이란 위의 점막에 만성 염증이 생기는 질환을 말합니다. 만성 위염은 헬리코박터균 감염, 약물, 흡연, 음주, 스트레스 등의 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 만성 위염은 표층성 위염과 위축성 위염으로 구분됩니다.

만성 위염 정보

 

만성 위염 증상

만성 위염의 증상은 다양하고 비특이적입니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 3가지 증상이 나타날 수 있습니다.

- 복부 불편감: 만성 위염은 소화가 잘 안되는 것 같은 느낌을 줄 수 있습니다. 식사 후에 속이 더부룩하고 무겁게 눌리는 것 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 상복부에 통증이나 답답함을 느낄 수도 있습니다.

- 메스꺼움과 구토: 만성 위염은 위의 점막이 손상되어 식욕이 감소하고 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 구토가 발생할 수도 있습니다. 구토는 특히 기름기가 많거나 조미료를 많이 넣은 음식을 섭취한 후에 잘 나타납니다.

- 설사 또는 변비: 만성 위염은 위장의 운동 기능을 저하시켜 변비나 설사를 유발할 수 있습니다. 설사의 경우에는 배에서 소리가 나고 가스가 차는 증상도 동반될 수 있습니다. 변비의 경우에는 배변감이 없거나 배변 시 힘이 드는 증상이 나타날 수 있습니다.

만성 위염 체중감소

만성 위염의 증상 중 하나는 체중감소입니다. 체중감소는 만성 위염이 식욕을 감소시키거나 소화를 방해하거나 흡수를 저하시키기 때문에 발생할 수 있습니다. 체중감소는 만성 위염의 진행도나 합병증의 발생 가능성을 나타낼 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

만성 위염 원인

1. 헬리코박터 파일로리 (H. pylori)균 감염
헬리코박터 파일로리 균은 위 점막에 살고 있는 세균으로, 약 50% 이상의 성인이 감염되어 있습니다. 이 균은 위산을 분비하는 세포를 손상시키고, 염증을 유발합니다. 헬리코박터 파일로리 균 감염은 소화성 궤양이나 위암의 주요 원인이기도 합니다. 헬리코박터 파일로리 균 감염은 내시경이나 혈액 검사로 확인할 수 있으며, 항생제를 복용하여 치료할 수 있습니다.

2. 약물
약물 중에는 위 점막을 자극하거나 손상시키는 것들이 있습니다. 예를 들어, 진통제, 소염제, 아스피린 등은 비스테로이드 항염증제 (NSAIDs)라고 불리는 약물로, 염증을 억제하거나 통증을 완화하는 효과가 있지만, 동시에 위 점막을 보호하는 물질인 프로스타글란딘의 생성을 억제하고, 위산 분비를 증가시킵니다. 이러한 약물을 장기간 복용하거나 과량으로 복용하면, 위 점막에 궤양이 생기거나 출혈이 발생할 수 있습니다.

3. 습관
위 점막을 보호하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관이 필요합니다. 흡연, 음주, 커피 등은 위 점막에 자극을 주고, 염증을 증가시킵니다. 또한, 불규칙한 식사 습관은 담즙 역류를 일으켜서 위 점막에 손상을 줄 수 있습니다. 담즙 역류란 십이지장에서 분비되는 담즙이 위로 올라오는 현상으로, 담즙은 고도로 산성인 위액과 반응하여 알칼리성으로 변하고, 이때 발생하는 화학적 반응에 의해 위 점막이 손상됩니다. 따라서, 정기적이고 균형잡힌 식사를 하고, 자극적인 음식과 음료를 피하고, 금연과 금주를 하는 것이 좋습니다.

 

만성 위염 치료법

만성 위염에 대한 근본적인 치료법은 없지만, 증상을 관리하고 합병증을 예방하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 먼저, 식단 조절이 중요합니다. 고염분의 식단, 기름진 음식, 카페인 음료와 같은 음식은 피해야 하며, 음주 및 흡연도 하지 말아야 합니다. 또한 충분한 휴식을 통해 스트레스를 완화시키는 것이 좋습니다. 공복 시간이 너무 길지 않도록 식사 시간과 횟수를 조절하고, 음식을 천천히 먹어야 합니다.

약물치료에는 **위산분비억제제**, **위장운동활성제** 등을 사용합니다. 위산분비억제제는 위 내의 산성도를 낮추어 위벽을 보호하고 염증을 줄여줍니다. 위장운동활성제는 위장의 운동을 촉진하여 소화를 돕고 메스꺼움과 구역감을 완화해줍니다. 헬리코박터균에 의한 위염인 경우 **항생제** 치료를 하게 됩니다. 항생제는 헬리코박터균을 없애고 재감염을 방지합니다.

만성 위염은 자가 진단하기 어려운 질환입니다. 증상이 없거나 다른 질환과 혼동될 수 있기 때문입니다. 따라서 정기적인 건강검진과 내시경 검사를 통해 만성 위염의 유무와 정도를 확인하는 것이 필요합니다. 만약 장상피화생이 발견되면 조기 치료를 받아야 합니다.

만성 위염은 심각한 합병증을 초래할 수 있는 질환입니다. 하지만 적절한 식단 조절과 약물치료, 그리고 정기적인 검진을 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 만성 위염에 고통받는 분들께 도움이 되길 바랍니다.

 

만성 위염에 좋은 음식

 

1. **부드럽게 조리된 단백질 식품**: 단백질은 체내의 조직을 수리하고 면역력을 높여주는 영양소입니다. 단백질이 풍부한 살코기, 흰살생선, 계란 등을 부드럽게 조리하여 섭취하면 위에 부담이 적고 소화가 잘됩니다. 특히 닭죽은 껍질을 제거한 살코기로 만들어서 먹으면 위의 염증을 진정시키고 장벽 기능을 강화해줍니다.

2. **항산화 성분이 많은 채소로 끓인 수프**: 항산화 성분은 자유 산소 라디칼로부터 세포를 보호하고 염증을 억제하는 역할을 합니다. 브로콜리, 시금치, 당근, 양배추 등의 채소를 수프로 끓여서 먹으면 위의 점막을 보호하고 재생을 도와줍니다. 양배추는 특히 비타민 U라는 성분이 있어 위궤양을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

3. **통곡물로 끓인 미음 또는 죽**: 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활성화하고 변비를 예방합니다. 통귀리나 통보리 같은 통곡물로 끓인 미음 또는 죽은 소화가 쉽고 위에 자극이 적어 만성 위염에 좋습니다. 통곡물빵도 부드러운 식감과 함께 식이섬유를 공급해줍니다.

4. **우유, 요구르트 등의 유제품**: 유제품은 칼슘과 프로바이오틱스를 함유하고 있어 위산의 분비를 조절하고 장내 유익균의 번식을 돕습니다. 우유나 요구르트를 하루에 한 잔 정도 마시면 위건강에 좋습니다. 단, 유당분해능이 낮은 사람은 유제품 섭취 후 복부팽만감이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

이상으로 만성 위염 체중감소 등 만성 위염에 관한 정보 알아보았으며 아래 다른 정보도 함께 두었습니다.