과민성대장증후군, 원인부터 관리 방법까지 알아보겠습니다.1. 과민성대장증후군이란 무엇인가?과민성대장증후군은 대장 기능의 문제로 복통, 복부 불편감, 설사, 변비 등이 반복적으로 나타나는 소화기 질환이에요. 일반적으로 기질적 이상은 발견되지 않고, 주로 스트레스나 음식에 의해 악화됩니다.쉽게 말해, 대장은 건강한데 예민해진 상태라고 보면 됩니다. 이 때문에 원인과 증상이 다양해 사람마다 다르게 나타나기도 합니다.2. 과민성대장증후군의 주요 원인과민성대장증후군의 원인은 명확하지 않지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미칠 수 있어요:스트레스와 불안: 정신적인 긴장이 장의 민감성을 높입니다.식습관: 특정 음식, 특히 기름진 음식이나 유제품, 알코올 등이 증상을 유발할 수 있어요.장내 세균 불균형: 유익균과 유해..
