이눌린 효능 및 부작용 하루 섭취량 등 이눌린 관련 정보를 알아보도록 하겠습니다. 이눌린(Enulin)은 자연에서 발견되는 프리바이오틱스 성분 중 하나로, 인체 내에서 소화되지 않는 섬유질 중 하나인 프락토올리고당(FOS)의 일종입니다. 이눌린은 장 내 유익균의 증식을 촉진시켜 소화 및 영양흡수에 도움을 주며, 장 건강에 유익한 효과를 가져옵니다. 또한, 이눌린은 체내 불필요한 지방 및 당분의 흡수를 억제하고, 대사 활동을 촉진하여 체중 감량 효과도 기대됩니다. 이러한 이유로 이눌린은 건강식품이나 기능성 음료 등에 사용되어 지고 있습니다. 이눌린 정보 이눌린 효능 이눌린은 대표적인 항산화제로서, 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이눌린은 식물의 껍질과 껍질 아래에 있는 털 같은 부분에 들어있으며 효..