감기 몸살에 좋은 음식 10가지 – 면역력 회복을 돕는 따뜻한 식단 가이드감기나 몸살이 찾아오면 몸은 금세 무거워지고 입맛도 떨어지기 쉽죠.특히 열이 나거나 기침, 콧물, 두통, 근육통이 함께 올 때는단순한 감기인지, 독감인지조차 구분하기 어려울 정도로 힘들어지기도 합니다.이럴 때 가장 중요한 것은 ‘면역력 회복’과 ‘체온 유지’.먹는 음식만 잘 선택해도 회복 속도는 훨씬 빨라질 수 있습니다.이번 글에서는 감기 몸살 시기에 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 끌어올려주는 음식 10가지를 소개할게요.1. 따뜻한 미역국미역에는 풍부한 요오드, 칼슘, 미네랄이 함유돼 있어기력을 잃었을 때 빠르게 회복하는 데 도움을 줍니다.따뜻하게 끓여낸 미역국은 속을 편안하게 하고 염증 완화에도 좋아요.소고기, 북어, 굴 등 다양한..