무릎 통증은 나이와 상관없이 누구나 경험할 수 있는 흔한 문제에요. 걷기, 앉기, 서기 등 일상 생활에 필요한 동작이 모두 무릎과 연결되다 보니 통증이 생기면 많은 불편함을 겪게 되죠. 오늘은 무릎 통증의 다양한 원인과 그 관리 방법을 소개해 드릴게요. 생활 속에서 실천할 수 있는 무릎 건강 팁도 알려드리니 참고해 보세요.1. 무릎 통증의 주요 원인무릎 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있어요. 특히 무릎 관절에 과도한 부담이 가해지거나 염증이 생기면 통증이 시작되기 쉬워요. 그 외에도 다음과 같은 다양한 원인들이 있습니다.과도한 운동: 갑작스럽거나 과도한 운동은 무릎 관절에 무리를 줄 수 있어요.관절염: 특히 퇴행성 관절염은 나이와 함께 무릎 연골이 닳으면서 통증이 발생할 수 있어요.부상: 낙상, 사고,..