탈모는 유전뿐 아니라 생활습관, 식습관에 의해 발생할 수 있어요. 최근 연구에 따르면 모발 건강에 도움을 주는 음식을 통해 탈모를 예방하거나 늦출 수 있다고 해요. 오늘은 탈모 예방과 모발 건강에 좋은 음식들을 소개해 드릴게요. 꾸준한 관리로 풍성하고 건강한 머리카락을 유지해 보세요!1. 단백질이 풍부한 식품 섭취하기모발은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있기 때문에 단백질이 충분히 공급되어야 건강한 머리카락이 유지돼요. 특히 고기, 생선, 두부 등의 단백질이 풍부한 식품은 탈모 예방에 도움이 됩니다.닭고기, 쇠고기: 동물성 단백질이 풍부한 닭고기나 쇠고기는 모발 성장에 필요한 필수 아미노산을 공급해줘요.생선: 오메가-3가 풍부한 생선은 두피 건강을 유지하고 염증을 줄여 탈모를 예방하는 데 좋아요.두부와 ..