간 해독에 좋은 식품 정리 TOP 7 – 피로와 독소를 풀어주는 자연의 선물매일같이 쉬지 않고 일하는 우리 몸의 해독 공장, 간.간은 음식, 약물, 스트레스, 환경 오염으로부터 끊임없이 독소를 처리합니다.하지만 과로에 시달린 간은 점점 제 기능을 잃고 만성피로, 소화불량, 피부 트러블로 신호를 보내죠.이럴 때 중요한 것이 바로 음식으로 간을 도와주는 습관입니다.이번 글에서는 과학적으로 간 해독에 도움이 된다고 알려진 식품 7가지를그 효능과 섭취 팁과 함께 정리해드립니다.1. 브로콜리 – 간 해독 효소를 깨우는 채소의 왕브로콜리는 간에서 해독을 담당하는 페이즈2 효소를 활성화시켜독성 물질의 배출을 촉진합니다.특히 설포라판이라는 성분이 간세포의 해독 효율을 높이고,간세포의 산화 스트레스를 줄여주는 항산화 기..