머리숱 고민 이제 그만! ✨ 탈모에 좋은 음식 10가지 총정리안녕하세요~ 블로그 이웃님들 💛요즘 머리 감을 때마다 빠지는 머리카락 보고 깜짝 놀라셨던 적 있으신가요?저도 몇 달 전부터 정수리 볼륨이 줄어든 것 같아서 탈모 관련 식단을 하나하나 챙기기 시작했어요.탈모는 단순히 유전뿐 아니라, 스트레스, 영양 불균형, 호르몬, 수면, 생활습관 등다양한 원인으로 발생하기 때문에 식단 관리가 정말 중요하답니다.오늘은 탈모 예방과 모발 건강에 도움되는 음식 10가지를 소개해드릴게요.먹는 걸로도 머릿결 지킬 수 있다는 거, 함께 알아보아요 😊1. 계란 – 모발 단백질 케라틴의 핵심 원료탈모를 예방하려면 가장 중요한 건 바로 단백질 섭취!모발의 90% 이상이 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데요,계란은 고단백 ..