종아리 근육파열은 급격한 운동이나 부정확한 스트레칭으로 인해 근육이 비정상적으로 긴장되어 발생합니다. 이로 인해 통증, 부종, 민감성 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 증상이 있을 경우 즉시 휴식을 취하고 냉찜질을 하며 염증을 완화시키는 것이 중요합니다. 또한 종아리 근육을 효과적으로 스트레칭하고 강화하는 운동을 통해 예방할 수 있습니다. 종아리 근육파열 증상 및 대처방법 종아리 근육파열의 증상 종아리 근육파열은 급격한 운동이나 부정확한 스트레칭으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육파열은 종아리 근육이 급격하게 긴장되거나 긴장을 제대로 풀지 못할 때 발생합니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 근육 통증 근육 부종 근육의 민감성 증가 종아리 근육파열의 대처방법 종아리 근육파열이 있..