침묵의 장기, 콩팥 건강 챙기기 💧 콩팥에 좋은 식품 10가지안녕하세요, 건강블로거 봄봄이에요 😊오늘은 우리가 자칫 소홀하게 생각하기 쉬운 ‘콩팥(신장)’ 이야기를 해볼게요.신장은 노폐물 배출, 체액 조절, 전해질 균형, 혈압 유지 등우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는 장기인데요,문제가 생기기 전까지는 눈에 띄는 증상이 거의 없어서‘침묵의 장기’라고 불리기도 하죠.요즘은 단백질 과잉섭취, 염분 과다, 카페인 과음, 탈수 등으로콩팥 건강이 서서히 나빠지는 경우가 많기 때문에음식으로 미리미리 관리해주는 습관이 정말 중요하답니다!그럼 지금부터,콩팥 건강에 도움을 주는 음식 10가지,하나씩 소개해드릴게요 😊1. 붉은 파프리카 – 칼륨 낮고 항산화력 높은 채소콩팥이 약해지면 칼륨 과다 축적이 문제가 되는데..