이눌린 풍부한 식품 TOP 5 – 장 건강에 좋은 천연 프리바이오틱스‘장 건강이 곧 면역력’이라는 말, 요즘 더 와닿지 않으세요?배가 편해야 하루도 개운하고,장내 환경이 깨끗해야 피부, 기분까지 좋아지니까요.이때 주목해야 할 성분이 바로 **이눌린(Inulin)**입니다.이눌린은 프리바이오틱스의 대표 성분으로,장 속 유익균의 먹이가 되어 장내 미생물 균형을 잡아주고✔️ 변비 완화,✔️ 면역력 향상,✔️ 혈당과 체중 관리에 도움을 준답니다.이 글에서는자연에서 얻을 수 있는 이눌린 풍부한 식품 5가지를 소개하고,맛있게 섭취할 수 있는 방법까지 알려드릴게요.✅ 1. 돼지감자 (Jerusalem Artichoke)장 건강 식품계의 슈퍼 루키!돼지감자는 감자처럼 생겼지만, 사실 국화과 식물이에요.이눌린 함량이 가..