목 뻐근함의 원인과 해결 방법에 대해 알아봐요.1. 목 뻐근함의 주요 원인목이 뻐근해지는 주된 원인에는 잘못된 자세, 장시간 같은 자세 유지, 스트레스가 포함됩니다. 현대 사회에서 컴퓨터 사용이 늘어나고, 스마트폰 사용이 일상화되면서 목에 지속적인 압박이 가해져 뻐근함을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 고개를 앞으로 내미는 거북목 자세는 목의 근육과 척추에 큰 부담을 줍니다. 연구에 따르면 목 통증을 경험하는 사람의 상당수가 자세와 관련이 있으며, 이를 개선하지 않으면 만성적인 목 통증으로 이어질 수 있다고 합니다.2. 잘못된 자세와 목 통증의 관계목 뻐근함의 주요 원인 중 하나가 바로 잘못된 자세입니다. 일상생활 속에서 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때 목을 앞으로 내밀게 되는데, 이는 거북..