마테차 효능 10가지 부작용 – 남미의 녹차, 그 특별한 건강 작용 총정리요즘 건강에 관심 있는 분들 사이에서 ‘남미의 녹차’로 불리는 마테차가 자주 언급되고 있어요.카페인도 있고, 항산화 성분도 풍부하고, 심지어 다이어트에도 좋다고 하니 혹하는 분들 많으실 텐데요.하지만 마테차도 장점만큼이나 체질과 상황에 따라 주의할 점도 존재합니다.이번 글에서는 마테차의 다양한 효능 10가지와 함께, 부작용까지 균형 있게 정리해드릴게요.1. 항산화 작용마테차에는 폴리페놀과 클로로겐산 등 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어활성산소로 인한 세포 손상 방지 및 노화 방지에 도움을 줍니다.피부 탄력 유지면역 기능 강화체내 염증 억제 2. 체중 관리 및 다이어트 효과카페인과 사포닌 성분이 지방 분해와 열 생성 촉진에 관여하며..